テラヨガ体験会

【テラヨガ体験会】
お寺で朝ヨガ初めてみませんか？

■日時
○4/16，23㈰
・時間︰ 8:00〜9:00

・場所：弘徳寺（こうとくじ）
大阪市東成区大今里西3⁻1⁻12
（最寄り 今里駅 2番出口から徒歩5分(大阪メトロ千日前線/今里筋線)）


〜朝ヨガ効果〜
心身を整えるのにヨガは朝が一番効果的
身体が目覚め、思考がクリアに
集中力、一日スッキリが続きます
・身体が硬い・運動が苦手・不眠
・情緒不安定・アレルギー
・腰痛、膝痛、股関節
どこかに痛みがある方
・健康な方・ヨガ経験者
・ヨガ初めての方も大歓迎〜
※個々のレベルに合わせてサポートしますので
安心してご参加いただけます。

ヨガを通して自分自身で心身の快適さを
取り戻していきます！


■参加費
2回￥2000／1回1100円

■持ち物
お水、動きやすい服装、汗拭きタオル、
ヨガマット(あればご持参ください。貸出あり)



お問い合わせ

<テラヨガ大阪　中央区・東成区公式LINE>
https://lin.ee/Ue3CkuZ